读经一（他们敌不住斯德望的智慧，因为他是藉圣神说话。）
恭读宗徒大事录 6:8-15
8司德文充满了恩宠和德能，在民众中显奇迹，行大征兆。
9有些属于所谓“自由人”会堂的人从基勒乃、亚历山大、基里基亚和亚细亚前来与司德文辩论。
10但他们无法胜过司德文的智慧，因他借圣神说话。
11于是他们就收买唆使一些人出来说：“我们听见这人说了亵渎梅瑟和天主的话。”
12他们煽动百姓、长老和经师，抓了司德文，解送到公议会。
13他们找了假证人说：“这人常说反对我们圣所和律法的话。
14我们曾听他说过：‘那个纳匝肋人耶稣要拆毁这地方，改变梅瑟传给我们的规矩’”。
15所有坐在公议会的人都紧紧钉着司德文，他的脸看起来好像是天使的面容。
福音（你们不要为那些可朽坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌。）
恭读圣若望福音 6:22-29
22第二天，留在湖对岸的群众发觉那里只有一条船，也知道耶稣没跟门徒们一起走。
23这时，从提庇里亚来了几条大船，停在岸边，就是主曾祝谢给大家分饼吃的地方。
24大家见耶稣和门徒都不在那里了，就上了船，往葛法翁去找耶稣去了。
25他们在湖对岸找到耶稣，问他：“拉比，你什么时候到这里的？”
26耶稣回答他们:“我老实跟你们说：你们找我，不是因为看明白了神迹，而只是吃饼吃得饱而已！
27努力工作吧!但不要谋求那腐败的食粮，要寻求能达永生的食粮。这是人子给你们的食粮，因他是天父所印证的。”
生命之粮：信奉天主之子
28犹太人便问他:“我们该做些什么才算是谋求天主的事业呢？”
29耶稣回答他们说：“天主要你们做的一事，便是信他所派来的那位。”
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