读经一（起来向犹大各城的人民传述我命令你的一切；在他们面前，你不要畏惧。）
恭读耶肋米亚先知书　1:17-19

17那么，你要卷袖束腰，行动吧！告诉他们我给你的命令：不要怕他们。不然，我可能让你在他们面前现出惊惶之色。
18看！今天我就要使你成为坚城、铜墙和铁壁，来抵抗犹大国王、族长们和司祭们，以及当地的民众。
19他们要与你为敌，但他们不会胜过你，因为我与你同在，拯救你。这是雅威在说话。”


福音（我要你立刻把洗者若翰的头，放在盘子里给我。）
恭读圣马尔谷福音　6:17-29

17“你们守斋的时候，要抹油梳头，清洗你的脸。
 18不要让别人看出你在守斋，但叫那在暗中的父看见，你的父在暗中见了这些，一定奖赏你。”
 19“你们不要在地上积聚财宝，因为地上有虫蛀和锈蚀，也会有小偷来挖墙偷窃。
20你们应在天上积聚财宝，那里既没有虫蛀，也没有锈蚀，更不会有贼来挖墙偷窃。
 21因为你的财宝在哪里，你的心也在哪里。”
 22“眼睛好似你身体的灯。如果你的眼睛健全纯净，你整个人就显得光明。
 23如果你眼睛有毛病，你整个人就在晦暗中。要是你内心的光失去了，那你原本无光的地方该是多么黑暗！”
 一仆不能服侍二主
24“没有人能服侍两个主人。他不是恨这个，就是爱那个；或是重视了这个，轻看了那个。你不能同时做天主的仆人，又做金钱的奴隶。”
 25“所以我告诉你们:不要为了谋生寻食的问题忧虑不安,也不要为了穿衣的问题忧虑什么。生命不是比食物更贵重吗？身体不是比衣服更重要吗？”
 26“看那天空的飞鸟：它们不播种，不收割，不聚宝，也不存粮，你们在天的父尚且眷顾它们，何况你们呢？你们不是比鸟儿贵重得多吗？
27你们当中又有谁能借着忧虑，而使自己的生命延长一天呢？”
28“你们为什么要为衣服操心呢？看：田野里的百合花怎么生长！它们从不劳作，也不纺织；
29可是我告诉你们：就连所罗门在极盛繁华时所穿的，也比不上这花儿中的任何一朵。