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关闭窗口 恭读出谷纪 17:3-7
3人们口渴极了，要水喝，向梅瑟抱怨说：“你为什么带我们离开埃及，难道是为让我们和孩子，连牲畜也一块儿渴死吗？”
4于是梅瑟向雅威呼求说：“我该怎样对待这些百姓呢？他们几乎要拿石头砸死我了！”
5雅威对梅瑟说：“你带着几位以色列的长老，去到民众那里，拿着你曾拍击尼罗河水的棍杖。
6我要站在你面前的曷勒布山的磐石上。你用棍杖敲击这磐石，水就会从石头中流出，人们就能喝到水。”梅瑟在以色列长老面前这么做了。
7于是那地方被称为玛撒（希文即为试探之意）和默黎巴（希文指造反），因为以色列子民向雅威抱怨，并且试探雅威，说：“雅威是不是与我们同在？”
战胜阿玛肋克人
读经二（天主的爱，藉着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 5:1-2,5-8
我们已与天主和好
1借着信德我们成了义人，我们得以通过我们的主、耶稣基督和天主修好。
2借着信，通过耶稣，我们得以进入天主的恩宠中，于是，我们更热切地期盼分享天主的荣耀。
5而且这份希望绝不致落空，因为经由那赐与我们的圣神，天主把他的爱灌注在我们心中。
6我们还在软弱不振时，基督在天主预定的时刻，为我们罪人死去。
7为一个好人而死，已难以想像；或许实际上，真有人愿为一个善人牺牲。
8但当我们仍是罪人时，基督便为我们牺牲了！天主这样证明了对我们的爱！
【长式】
福音（耶稣是活水，是涌到永生的水泉。）
恭读圣若望福音 4:5-42
5他来到撒玛利亚的西加尔城，距雅各伯给他儿子若瑟的土地不远。
6“雅各伯井”就在那里。耶稣走得很累，就坐在井边休息，那时约是中午时分。
7一个撒玛利亚妇人来汲水。耶稣对她说：“请给我点水喝吧！”
8那时候他的门徒都进城去买食物了。
9这妇人回答耶稣：“你是犹太人，怎么向我这个撒玛利亚女人要水喝呢？”（因为犹太人和撒玛利亚人不相往来。）
10耶稣说：“要是你知道天主的恩惠，又知道跟你要水喝的是谁，你就会向他求，而他就会把活水赐给你。”
11妇人说：“你没有桶，井又那么深，你上哪里去得活水？
12我们的先祖雅各伯给了我们这口井，他自己、他的子孙和他的牲口都喝过这井里的水，难道你比他还大吗？”
13耶稣对她说：“喝过这井水的人还会再渴；
14但谁喝了我给的水，永远不再渴。我赐给人的水，会在人心中成为永生的泉源，不断涌出活水来。”
15那妇人便说:“请给我这水!使我不再渴。也不用再来这里汲水了。”
16耶稣回答说:“去，叫你的丈夫一起来这里。”
17那妇人说：“我没有丈夫。”耶稣说：“你说你没有丈夫，这话不错!
18其实你有过五个丈夫！现在跟你在一起的人也不是你丈夫！你说的倒是实话。”
19那妇人对耶稣说：“先生，我看你是位先知。
20我们的祖先一直都在这山上朝拜天主。但你们犹太人说耶路撒冷才是朝拜天主的地方”。
21耶稣说：“女人，相信我，你们朝拜天主的时刻将来到，不是在这山上，也不是在耶路撒冷。
22你们撒玛利亚人朝拜你们所不认识的；我们犹太人知道我们朝拜的是谁，因为救恩来自犹太人。
23但时刻已来，现在就是了。那真正朝拜天父的要用心灵和真理敬拜，那才是天父要的敬拜。
24天主是神灵，敬拜他的人必须以精神和真理来朝拜。”
25那妇人又对耶稣说：“我知道默西亚，即基督要来了。他来了，会将一切告诉我们。”
26耶稣回答她说：“我，和你说话的，就是。”
27就在这时，门徒们回来了，看见耶稣和一个女人说话，都觉得惊奇，却没有一个人问他：“你做什么？”或是“你为什么跟她说话？”
28至于那妇人，她放下自己的水罐，跑回城里去，向城里人说：
29“你们来看，有个人把我曾做过的一切都说了出来，莫非他就是基督？”
30于是大家都来城外见耶稣。
31那时候，门徒们跟耶稣说：“老师，吃吧！”
耶稣回答他们说：“我有吃的，却是你们不知道的。”
33他们听后彼此问道：“难道已有人给他吃的东西了吗？”
34耶稣对他们说：“我的食物，就是承行遣我者的旨意，并完成他的事业。
35你们不是说过：再过四个月便该收割了吗？我告诉你们：看看这片田野，已经发白，是收割的时候了。
36收割的人领了报酬，为永生积聚果实，使播种的和收割的一起欢乐。
37俗语说的好：一人撒种，另一人收获。
38我派你们去收割你们不曾劳作过的田地；别人劳作过，你们现在去分享成果。”
39这城里的很多撒玛利亚人信了。因为那妇人肯定地说：“他把我做过的一切都说了出来。”
40这些撒玛利亚人见到耶稣，就请求他在他们那里留下。于是，他在那里待了两天。
41他的宣道使更多的人信了。
42他们对那妇人说：“我们现在信了，不仅因为你跟我们说了，更是由于我们亲自听了他讲的道，知道他真是救世主。”
【短式】
福音（耶稣是活水，是涌到永生的水泉。）
恭读圣若望福音 4:5-15,19-26,39,40-42
5他来到撒玛利亚的西加尔城，距雅各伯给他儿子若瑟的土地不远。
6“雅各伯井”就在那里。耶稣走得很累，就坐在井边休息，那时约是中午时分。
7一个撒玛利亚妇人来汲水。耶稣对她说：“请给我点水喝吧！”
8那时候他的门徒都进城去买食物了。
9这妇人回答耶稣：“你是犹太人，怎么向我这个撒玛利亚女人要水喝呢？”（因为犹太人和撒玛利亚人不相往来。）
10耶稣说：“要是你知道天主的恩惠，又知道跟你要水喝的是谁，你就会向他求，而他就会把活水赐给你。”
11妇人说：“你没有桶，井又那么深，你上哪里去得活水？
12我们的先祖雅各伯给了我们这口井，他自己、他的子孙和他的牲口都喝过这井里的水，难道你比他还大吗？”
13耶稣对她说：“喝过这井水的人还会再渴；
14但谁喝了我给的水，永远不再渴。我赐给人的水，会在人心中成为永生的泉源，不断涌出活水来。”
15那妇人便说:“请给我这水!使我不再渴。也不用再来这里汲水了。”
19那妇人对耶稣说：“先生，我看你是位先知。
20我们的祖先一直都在这山上朝拜天主。但你们犹太人说耶路撒冷才是朝拜天主的地方”。
21耶稣说：“女人，相信我，你们朝拜天主的时刻将来到，不是在这山上，也不是在耶路撒冷。
22你们撒玛利亚人朝拜你们所不认识的；我们犹太人知道我们朝拜的是谁，因为救恩来自犹太人。
23但时刻已来，现在就是了。那真正朝拜天父的要用心灵和真理敬拜，那才是天父要的敬拜。
24天主是神灵，敬拜他的人必须以精神和真理来朝拜。”
25那妇人又对耶稣说：“我知道默西亚，即基督要来了。他来了，会将一切告诉我们。”
26耶稣回答她说：“我，和你说话的，就是。”
39这城里的很多撒玛利亚人信了。因为那妇人肯定地说：“他把我做过的一切都说了出来。”
40这些撒玛利亚人见到耶稣，就请求他在他们那里留下。于是，他在那里待了两天。
41他的宣道使更多的人信了。
42他们对那妇人说：“我们现在信了，不仅因为你跟我们说了，更是由于我们亲自听了他讲的道，知道他真是救世主。”