6看，这是令我喜欢的斋戒：打碎不义的枷锁，松开轭上的绳索，解放受压迫的人，折断所有的重轭。

    7还要与饥饿的人分享你的食物，领无处容身的人到你家中，见到赤身的人，给他衣穿，而不要转身离开你自己的骨肉。

    8这样你的光芒必四射如晨曦，你的伤痛将迅速愈合。你的公义在你面前行走，雅威的荣耀是你的后盾。

    9你一呼求，雅威必会回答；你呼喊时，他一定会说：我在这里。

    如果你把重轭、紧握的拳头和恶毒的语言从你们当中除去，

    10如果你与饥饿的人分享你的食物，安慰受压迫的人，那么你的光芒将在黑暗中升起，你的夜晚将像正午。

    1弟兄们，我从前到你们那里去宣讲天主的奥迹时，并没有用什么华丽的词藻与高深的学识。

    2跟你们在一起时，我只想做一个认识被钉十字架的耶稣默西亚的人。

    3因而，我在你们中间时，我觉得软弱，也曾担扰，惊恐不安。

    4我没有用动听的词藻和令人折服的睿智来给你们讲我的道理，只凭圣神的威力。

    5因为，你们的信德，不是凭借人的智慧，而是仰仗天主的力量。

地上的盐世上的光

    13“你们是地上的盐。盐若失了咸味儿，什么能使它再咸呢？它再无用处，只好被丢掉，任人践蹋。”

    14“你们是世上的光。建在山顶上的城，是无法隐藏的。

    15没有人点亮了灯，反把灯放在斗底下，而是放在灯台上，好照亮屋中的人。

    16同样，愿你们的光，能照亮他人，让人们看见你们的好行为，来赞颂你们在天上的父亲。”