10天主是公正的，他不会忘记你们迄今不断地因敬爱他的名而做的义工，以及为圣徒们所做的服务。

    11我们希望你们每个人都能将这份热情坚持到底，志向不变，直待实现你们的希望。

    12不可有所懈怠，而应去效法那些因信德与坚忍而承受恩许的人。

    13当天主对亚伯郎许诺时，因没有比他自己更伟大的了，他就以自己本身起誓说：

    14“我必降福你，赐你众多的子孙。”

    15亚伯郎耐心地等，终于等到了恩许。

    16通常人们都指着比自己大的发誓，以平息彼此之间的争端。

    17为此，天主对他的许诺也起誓，向承受他许诺的子民明确表示他不会言而无信。

    18这两者都是不变的：因为天主决不骗人。所以，当我们寻求庇护时，这点就足以鼓励我们去抓住摆在眼前的希望了。

    19这是我们精神的锚，安全又可靠，已深深抛入圣所帐幔的深处。

    20耶稣已先我们进入了，按默基瑟德的品级做了永远的大司祭。

    23一个安息日，耶稣经过一片成熟麦田，他的门徒边走边采麦穗。

    24法利塞人对耶稣说：“你看！为什么他们在安息日做不许做的事？”

    25耶稣回答说：“难道你们从未读过，达味和他的随从在危难饥饿时所做的事吗？

    26当厄贝雅塔耳做大司祭的时候，达味走进天主的圣殿，吃了没人有权吃，只有司祭才能吃的奉献供饼；他还分给了他的随从。”

    27耶稣又说：“安息日是为人立的，并不是人为安息日。

    28所以人子也是安息日的主。”